稻草人 @ 2009-11-03 08:59

各位远在北京的朋友们
虽然俺的海景房梦想还很遥远(因为中500万的概率实在太低了)
但是,振奋人心的消息是
办公房成功升级为海景房!(虽然一般来讲我有半年不在办公室)

于是,在厦门有一间能看海的办公室也是非常令人开心的事情
就是不知道看久了会不会觉得厌倦,但至少可以放松一下眼睛哈

先看看最爱的海景空中花园,对面是海沧



传说中的海景办公室,但这不是我们那间
我们那间左边可以看到湖,右边可以看到海
但从我的位置坐着看不见海,站起来只能看到一点海
但也该心满意足了哈
平时多努力工作,有空去花园走走看海不就完了么



从我们办公室的窗户望出去
这是码头,通往漳州招商局
要不谁捐献个游艇,天天坐船上班得了,房价还便宜嘛



从健身房的方向望出去,可以远远地看见海沧大桥
夜景可能会更漂亮的说



这座岛是火山屿



其实餐厅才是超级无敌海景餐厅
可惜窗户不是超大落地窗,所以跟某些海景餐厅还是有一定距离的




 
稻草人 @ 2009-10-29 23:46

玩魔方已经半年啦,稻草人的魔方生涯始于2009年4月24日,感兴趣的朋友们请参看http://hcwang.ycool.com/post.2152323.html
说来惭愧,刚进30s不久。当然,客观原因归于上班后玩的时间急剧减少
离25s的目标又进了一步,如果最近提高一下练习量的话,估计还能好一些

目前十字基本能盲拧三个,接下来要在训练中加强第四个块走向的观察
另外,十字最后一步还是要慢下来。最近成绩的提高还是靠十字最后一步的慢拧以及F2L的慢拧
F2L观察有所增强,继续加油,加强块走向的预判以及公式的预判
OLL几乎没什么进步,一点型的几个公式要巩固一下
PLL练得最多,连做21个已经能进60s。接下来可以考虑六格观察了,估计得花不少时间

另外,不少同事希望看到盲拧的表演,这个,想学还真得下点决心

附最近一次的成绩:

最快连续一轮成绩:
1) 24.91
2) 28.51
3) 31.54
4) 25.92
5) 29.25
6) 28.17
7) (33.84)
8) 29.08
9) 31.30
10) 26.55
11) 24.94
12) (24.65)

最快去高低10次平均:28.02

分段测试结果如下
基本上是
Cross: 5秒
F2L    : 15秒
OLL   :   5秒
PLL   :   5秒

接下来的目标是:4+12+5+4=25s 
Cross争取盲拧,F2L下大力气,OLL依然不是重点,PLL上六格观察

記錄時間:2009年10月31日 12:37
計時方式:Fridrich
觀察時間:15秒
頭尾各去1筆資料
序號 Cross F2L OLL PLL 總時間 備註
1 4.828 12.907 5.296 5.344 28.375  
2 5.641 15.453 4.953 4.406 30.453  
3 5.25 13.734 5.469 5.375 29.828  
4 5.046 18.547 5.391 5.187 34.171  
5 5.469 16.609 6.344 4.281 32.703  
6 5.156 14.047 6.703 5.875 31.781  
7 4.219 15.437 5.438 4.656 29.75  
8 7 17.672 4.156 1.328 30.156  
9 1.328 11.344 5.953 4.234 22.859  
10 9.312 14.938 3.312 4.109 31.671  
11 2.984 15.219 2.906 4.375 25.484  
12 5.234 18.204 4.406 4.875 32.719  
原始平均 5.122 15.342 5.027 4.503 29.995  
去頭尾平均 5.082 15.422 5.071 4.684 30.292  




 
稻草人 @ 2009-10-15 19:00

经过三周的刻苦钻研,终于换了新手机



首先是提需求,我的需求按优先级如下
1. 待机时间要长。其实两次换手机的最主要原因都是待机时间不行,再也受不了几乎每天都要充电,要带备用电池,要担惊受怕什么时候没电的日子了。再者,也不能随便漏接电话嘛。
2. 要大品牌。虽然我的山寨机除了待机时间短偶尔死机某些程度太傻外也没啥致命的缺点,而且我对它居然能挺到现在表示由衷的钦佩。但我这次还是决定要大品牌了。
3. 要全键盘的机型。我衷情于全键盘的原因在于我认为它能用五笔字型,而我对五笔是有着近乎偏执的热爱的,不得已用拼音的时候心理总会不爽。
4. 要智能机。我要装N多软件,我要把手机功能榨干。我对不断发掘机器的新功能还是很感冒的。
5. 商务系列。不是学生了,最好可以帮忙我管理日程什么的,我这人老爱忘事。

虽然我对大屏幕感兴趣,对触摸屏的效果感到新奇,但必定不满足1的要求。
大品牌嘛,还是认诺基亚吧,而且我一般认为Nokia的待机时间长
那必然是E系列了,商务机型,待机没得说
加上全键盘,就只能在E63和E71中选了
E71贵700块钱,金属材质太奢侈,GPS可有可无,摄像头可有可无(用相机不就得了)

E63买行还是水呢
水货担心买到翻心机
行货没有WIFI,虽然现在需求没那么强烈,万一以后要用呢

纠结半天后,决定冒死买水货
颜色呢,其实原本看中红色,觉得够靓。后来还是觉得低调好,黑又太黑,选中性蓝吧
结果刚拿货就后悔了,还不如买黑的呢

就这样E63入手,开始折腾
装各种软件(主要是泡E63赛班手机论坛:http://bbs.dospy.com/forum-249-1.html
开始只能装不需要认证证书的软件
第二天在赛班论坛上申请证书老是错误,后来在欧酷软件上在线认证,但还是麻烦
然后就用了著名的MapDrives和HelloX,把E63给xx了(途中还出错一次,重来)。这下爽了,想装啥装啥

看看我装的软件

聊天软件
飞信2.1:这个每月可以省不少短信费呢。毕竟动感地带套餐赠送的50M流量不用白不用
QQ2009:偶尔用一下,本来在电脑上就不怎么上的
MSN:这个装着玩,不怎么开

输入法
知了五笔:终于在手机上用上了梦寐以求的五笔,那个激动啊
搜狗:这个拼音比自带拼音那真是好多了
点讯:这个输入法非常流得,不过我还没好好试用过

实用工具
QuickRun:这个是最喜爱的软件了,真正发挥了全键盘的功效,一键就能打开软件,效率高多了
终极录音:可以录通话了,什么时候可以拿来保存上庭用的证据说不定呢
X-plore:比自带的文件管理功能强大多了
柳丁来电:优化一下来电话画面,其实更经常用的是GPRS功能
手机词霸:当字典用了
小颖语音库:可以中文读短信,断词还不错,就是声音不好听,呵呵

浏览器
UCWeb:大家都推荐这个,本来我就不怎么用手机浏览网页。还是想办法订个RSS好些,毕竟我主要看的是体育新闻。另外就是上水木了
GO浏览器:比较炫,还没怎么用

播放器
CorePlayer:大家都推荐这个
智能影院
天天动听

阅读软件
熊猫看书:也是大家推荐的,看起书来确实比用记事本方便,哈哈

图片浏览
诺基亚官方的Photo Browser

游戏
金庸群侠传
仙剑奇侠传
超级玛莉
N-Gage平台:午夜台球、极品飞车12、狼赛车、FIFI09,对于N-gage要不要收费我到现在都没啥信心,所以暂时没怎么玩
Sil
俄罗斯方块

总结一下,买手机买晚了,全键盘和智能机带来的享受简直太美妙了




 
稻草人 @ 2009-08-11 17:21

灵山的计划参看这篇日志http://hcwang.ycool.com/post.2122356.html

眼看日子一天天地过去,临毕业的日子愈近,心就越慌起来
于是晚上11点临时决定,迅速查看天气,看攻略,去明德买吃的东西,装包,睡觉

第二天上路,没有丝毫的耽搁
地铁转到苹果园,919路到双塘涧下,一路沉沉睡去,一两次醒来抬头,看见艳丽的太阳

打车去下马威,路遇黄哥一人背着个相机,顺带捎上去往下马威
我们的起点就从这里开始




传说中的下马威,倒是名副其实,陡然的上升让你喘不过气来



却并不是很长,加把力攀上去自又是一片天空

路线极其清晰,过会儿就可以看见五指峰的方向
我还是在想,这若是下了雪,该会有多美,可惜我再也没了机会

和郝帅的合影



我以为灵山有金莲花的,可是我寻了很久,却没有找着

我爱极了这灵山的背面,比小五台还来得壮阔一些
6张照片拼出来的大全景,我要把它洗出来挂在我的墙上



大草甸,我试图拍出呼伦贝尔的感觉,以弥补我没去草原的遗憾
三年前,我就记得这片大草甸,虽然我不喜欢用石子铺成的小路

灵山主峰,2303的高度



主峰玛尼堆



晚上住九龙聚,吃烤兔肉。这种原始的烤法,味道却并不见得鲜美



极美的傍晚,最后的一点微光洒在这片土地上,格外的温馨



没有灯的夜晚,却有满天的繁星

其实想去灵山顶看日出的,可惜并没有实现
第二天早上,匆匆踏上了回学校的道路
却看见最美的晨光



灵山,三年旅程的终结
就这样,刻在我的回忆里

再见灵山
再见我的学生生涯



 
稻草人 @ 2009-08-11 17:15

预告

即将推出毕业旅行大片


长城篇
灵山篇
终结

敬请期待


 
稻草人 @ 2009-08-02 16:09

虽然很多所谓专家说的话都是放屁
但是,某些东西还是有些道理的
大家结合自己的工作时间和休息时间,取其精华,去其糟粕吧

健康是人生中最重要的投资!!!


下面是一张专家推荐的最健康的作息时间表:

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 

1. 没有台灯
2. 有时候没有水喝
3. 自从上班后就变成是7:30起了,这点可以严格遵守


7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 

刷牙那是必须的,但刷成什么样要看技术了

8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定,”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 

自从上班之后,这点也没问题
可怜我的大学啊


8:30―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 

从宿舍走到公交车站就得花掉10分钟

9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 

开始的时候总是喜欢先上上网,否则难以进入工作

10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。 

那是必须的,3分钟好象还有点短

11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 

考虑在办公室放点

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 

吃得太晚点了吧?
不吃面包,中午吃饭可以吃到撑

14:30―15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 

哪有单位是这个时段午睡的?

16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。 

酸奶酸奶,原来不喜欢喝

17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 

下班途中,有条件的可以试试走路或骑车下班

19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 

老外吃饭都这么晚?
少吃是必须的,习惯喝粥。
不过晚上容易饿,可不可以吃夜宵?


21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。 

没有电视,一直在看电脑,干脆固定看演唱会得了,最近下了N多演唱会

23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。 

这个是必须的,原来的学校就没这个条件

23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 

这个扯,刚上床怎么可能睡得着?


任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 

实际上大部分人这时候正在兴奋期

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 

夜猫子们肝胆都排不了毒
成毒瓶了都


四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在点半前,养生者在点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

记住身体健康作息时间表,安排好你的生活,让你的人生丰富多彩!